Las clases de yoga avanzado están destinadas a personas que han practicado esta disciplina con anterioridad, y por tanto, ya tienen conocimientos sobre la misma, pero quieren progresar en su práctica.
En mis clases de yoga avanzado aprenderás a perfeccionar tu técnica mediante una instrucción y unos ajustes muy precisos y detallados. Perfeccionarás también las técnicas de pranayama y meditación y adquirirás un mayor conocimiento de ti mismo. Nuestro mayor objetivo será lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.
Llevaremos a cabo una serie de variaciones más extremas a partir de las posturas básicas del yoga. Te mostraré la manera de depurar los movimientos y enlazar de manera fluida una postura o asana con otra, siguiendo el ritmo de las respiraciones. Serás capaz de mantener cada postura durante más tiempo y de integrar el pranayama y la meditación.
Aprenderás a controlar tu energía y comprobarás cómo tu concentración aumenta a medida que avanzas con las clases, logrando una relación cada vez más estrecha entre cuerpo y mente. Conseguiremos ser más conscientes de nosotros mismos y generar estados de mayor quietud mental.
También existe la posibilidad de que ya hayas practicado yoga con anterioridad, pero aún no te sientas preparado para asistir a las clases avanzadas. No habrá ningún problema si es este tu caso, ya que te ofrezco clases de nivel intermedio para personas como tú.
¿Te gustaría que te impartiese clases de yoga avanzado?