El coaching nutricional es un asesoramiento personalizado centrado en la alimentación y la nutrición pero sin olvidarnos de otros aspectos de la salud como son el ejercicio físico o el descanso.
Si a lo largo de tu vida has comenzado más de una dieta o plan de alimentación y nunca te ha funcionado, o no has conseguido mantenerlo en el tiempo, el coaching nutricional es tu solución, ya que no nos centraremos únicamente en seguir una dieta estándar, sino que te proporcionaré todas las herramientas para que aprendas a cambiar de hábitos y consigas alimentarte adecuadamente sin esfuerzo.
Trabajaré contigo durante todo el proceso, mediante un reconocido Método Integral, para que consigas tus objetivos, los cuales determinaremos a partir de una entrevista inicial en la que identificaremos, además, cuál es tu estilo de vida, tus gustos y preferencias, estado físico… De esta manera, sentaremos las bases para comenzar a trabajar.
A lo largo del proceso, aprenderás a hacer debidamente la compra, a leer correctamente las etiquetas, a cocinar y a comer de una manera saludable y a controlar la ansiedad.
Te guiaré en el camino para conseguir esa vida saludable que necesitas, teniendo en cuenta tu estado emocional en cada una de las etapas de este aprendizaje y mostrándote la manera para vencer los obstáculos que puedan ir surgiendo en este proceso, manteniéndote motivado.
Una alimentación poco adecuada no sólo va ligada al peso de una persona, sino también a su estado de salud. Podrás comprobar por ti mismo todos los benefícios que una correcta nutrición puede ofrecerte, ya que lo experimentarás en tu propia piel.
¿Te gustaría tener una sesión de coaching nutricional?