Este asesoramiento se centra en la actividad, el ejercicio físico y el deporte para que obtengas el mayor rendimiento posible en estos ámbitos de manera saludable. Para ello tendremos también en cuenta otros aspectos de la salud como son el descanso o la correcta nutrición.
Te ayudaré a crear un ambiente óptimo para la consecución de tus objetivos, dotándote de las herramientas necesarias para ello. Elaboraremos un plan de ejercicio físico personalizado y adaptado a tu situación particular de salud y preferencias, que te permita dar lo mejor de ti y lograr tu máximo potencial.
Trabajaremos una correcta postura corporal e iremos introduciendo una mayor intensidad en el ejercico de manera paulatina a fin de evitar el riesgo de lesiones.
Llevaremos a cabo este plan de acción desde la motivación y la autoconfianza, logrando con ello un mejor entrenamiento y aprendizaje.
Personalizaré al máximo un plan estratégico para que obtengas unos excelentes resultados en tu desarrollo físico y mental.
Los beneficios que podrás conseguir con este asesoramiento son numerosos:
- Mejora de la salud general
- Mejora de la salud cardiovascular
- Mejora de la fuerza muscular y la resistencia
- Mejora de la flexibilidad y el equilibrio
- Aumento de la motivación
- Incremento de la concentración
- Enfoque hacia tus objetivos
- Actitud positiva
- Aumento del bienestar físico y mental
- Incremento del control sobre tu mente
- Mayor autoconocimiento
- Mejor gestión de las emociones
Evaluaré de manera constante tus progresos y realizaré los cambios pertinentes para que alcances tus objetivos.
¿Te gustaría tener una sesión de coaching deportivo?